شیوع اعتیاد بین نوجوانان زیر ۱۸ سال نگران کننده است
گروه استان ها- نوجوانی یک مرحله حساس و چالشبرانگیز در زندگی فرزندان است، این دوران با تغییرات زیاد جسمی، عاطفی و اجتماعی همراه است و میتواند به راحتی فرزندان را در معرض خطراتی مانند اعتیاد قرار دهد بطوریکه هم اکنون فزایش گرایش سنین زیر ۱۸ سال به سمت اعتیاد نگران کننده است.
به گزارش خبرنگار تابناک از کرمان، حسن تقی زاده؛ کارشناس ارشد روانشناسی، فعال در حوزه پیشگیری از اعتیاد در یادداشتی اظهار داشت: باتوجه به اهمیت سن نوجوانی، یادآوری چند نکته اساسی برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان ضروری است.
ارتباط مستمر و صمیمانه؛ والدین سعی کنند با فرزند نوجوان خود درباره موضوعات مختلف صحبت کنند چراکه شنیدن نظرات و دغدغههای آنها میتواند به شما کمک کند تا متوجه خطرات احتمالی شده و راهکارهای مناسبی ارائه دهید.
آگاهی از مواد مخدر؛ به عنوان والدین، لازم است درباره انواع مواد مخدر و تأثیرات منفی آنها بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان آگاه باشید، این اطلاعات را با فرزندتان در میان بگذارید تا او نیز با خطرات این مواد آشنا شود.
ایجاد محیطی امن و حمایتی؛ فرزندان باید احساس کنند که در محیطی امن و حمایتی زندگی میکنند، این احساس امنیت میتواند به آنها کمک کند تا در مواقع بحران به والدین مراجعه کرده و مشورت بگیرند.
نوجوانان به شرکت در فعالیتهای ورزشی و هنری تشویق شوند
تشویق به فعالیتهای مثبت؛ فرزندان را به شرکت در فعالیتهای ورزشی، هنری و فرهنگی تشویق کنید، این فعالیتها میتواند به آنها کمک کند انرژی خود را به شکلی سالم تخلیه کنند و در عین حال مهارتهای اجتماعی خود را تقویت کنند.
آموزش مهارتهای مقابلهای؛ به نوجوانان بیاموزید که چگونه با فشارهای اجتماعی و استرسهای روزمره کنار بیایند، این مهارتها میتواند به آنها کمک کند تا در برابر وسوسههای ناشی از استفاده از مواد مخدر مقاومت کنند.
نظارت بر دوستان فرزند؛ دوستان و همسالان نقش مهمی در انتخابها و رفتارهای نوجوانان دارند، به طور غیرمستقیم روی روابط اجتماعی فرزندانتان نظارت کنید و به آنها کمک کنید تا دوستانی با ارزشها و هدفهای مثبت انتخاب کنند.
آشنا کردن فرزندان با عوارض اجتماعی و اقتصادی اعتیاد؛ میتوانید با فرزندان خود درباره عوارض اجتماعی و اقتصادی ناشی از اعتیاد صحبت کنید، این موضوع شامل پیامدهای منفی مانند کاهش فرصتهای شغلی، آسیب به روابط خانوادگی و دوستانه و همچنین تحمیل هزینههای بالای درمان است، ضمن اینکه مشخص کردن این عوارض میتواند به فرزندان کمک کند تا درک بهتری از جدیت مسئله اعتیاد پیدا و بیشتر به خود مراقبتی و انتخابهای سالم توجه کنند.
توجه و نگاه فرزندان به عملکرد والدین است
مدلسازی رفتار مثبت؛ والدین باید خود الگوی رفتارهای مثبت و سالم باشند، فرزندان شما بیشتر از آنچه که میگویید، به عملکردهای شما نگاه میکنند، به همین دلیل نحوه مدیریت استرس، روابط اجتماعی و مقابله با چالشها از سوی شما میتواند تاثیرات عمیقی بر نحوه رفتار فرزندانتان بگذارد.
به یاد داشته باشید که پیشگیری از اعتیاد، یک سفر طولانی و مداوم است، با آگاهی و حمایت والدین، فرزندان میتوانند با اطمینان بیشتری به آینده نگاه کنند و از مشکلات جدی دور بمانند و توانایی والدین در ایجاد فضایی محبتآمیز و سالم میتواند تفاوت بزرگی در زندگی فرزندان ایجاد کند.
انتهای پیام/س