برچسب: ویتامین ب
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۴۷۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد.
کد خبر: ۴۷۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد.
کد خبر: ۴۷۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
دکتر آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه با اشاره به فواید و مضرات دلستر گفت: گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شود، شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است.
کد خبر: ۴۷۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند.بدون تردید، هویج در میان محبوب‌ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند.
کد خبر: ۴۷۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
کد خبر: ۴۷۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
چاقو زدن به توت فرنگی و یا خرد کردن آن، منجر به کاهش جذب ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آنها قرار می گیرد، از بین می رود.
کد خبر: ۴۵۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
دکتر علی اکبر دادمهر، رییس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو گفت: افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده‌اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۵۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می شود. کمبود آهن، سیستم ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۵۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش مو می شوند.
کد خبر: ۴۴۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت.
کد خبر: ۴۴۷۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند.
سلامت نیوز: ۵ ماده غذایی برای شادابی و درخشندگی پوست!
کد خبر: ۴۴۵۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
نحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. با ما همراه باشید تا انواع هورمون شادی را بشناسیم.
کد خبر: ۴۴۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
سفره افطار و سحری تفاوت عمده‌ای با سفره‌های روزهای عادی سال دارد. این تفاوت به نوع خوراكی‌هایی بر‌می‌گردد كه بر سر سفره این ماه قرار می‌گیرد.به این معنی كه خوراكی‌های سفره رمضان باید در عین مقوی بودن از كالری كمی برخوردار باشند تا روزه‌دار با وزنی متناسب از این ماه خداحافظی كند.
کد خبر: ۴۴۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
سفره افطار و سحری تفاوت عمده‌ای با سفره‌های روزهای عادی سال دارد. این تفاوت به نوع خوراكی‌هایی بر‌می‌گردد كه بر سر سفره این ماه قرار می‌گیرد.به این معنی كه خوراكی‌های سفره رمضان باید در عین مقوی بودن از كالری كمی برخوردار باشند تا روزه‌دار با وزنی متناسب از این ماه خداحافظی كند.
کد خبر: ۴۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
روسها برای بیماری که به‌علت کمبود ویتامین B به آن دچار می‌شوند به ترکیه، مصر و دوبی سفر می‌کنند، گردشگران روس به‌دنبال دیدن آثار تاریخی‌وفرهنگی ما نیستند و فقط برای یک دلیل گرم به ایران سفر می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
سفید شدن ناگهانی موها قبل از سن ۳۰ سالگی نشان دهنده از بین رفتن رنگدانه های مو است. کاهش قابل توجه رنگدانه ها، موها را خاکستری می کند در حالی که از بین رفتن مطلق آنها، منجر به سفیدی کامل موها می شود.
کد خبر: ۴۳۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
یک سری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می‌توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. کدام غذاها؟ در ادامه با ما باشید:
کد خبر: ۴۱۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین B می‌تواند در برابر آثار مضر آلودگی هوا برای قلب مفید باشد.
کد خبر: ۴۰۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷